Entender o que acontece com você é o primeiro passo para mudar.
Psicoterapia e Avaliação Neuropsicológica para compreender seu funcionamento, suas emoções e os padrões que influenciam a forma como você vive hoje.
Você já tentou mudar.
Mas algumas dificuldades continuam se repetindo.
Mudar um padrão começa por compreender como ele funciona.
Seu funcionamento, sua história e suas experiências podem ajudar a explicar padrões que parecem difíceis de mudar.
O meu trabalho é para você que se reconhece em alguns desses pontos:
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Funciona de um jeito diferente das outras pessoas
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Tem dificuldade para organizar, iniciar ou manter tarefas
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Vive se cobrando, mesmo quando está fazendo o seu melhor
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Percebe reações muito intensas em algumas situações
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Já tentou mudar alguns padrões, mas eles continuam se repetindo
Entender o que acontece com você é diferente de perceber que algo não está funcionando.
Quando você compreende seu funcionamento, suas emoções e os padrões que se repetem, fica mais fácil encontrar caminhos que façam sentido para você.
Você não precisa apenas aprender a lidar. Precisa entender o que está acontecendo.
Antes de mudar, precisamos compreender.
Na clínica, acompanho histórias de pessoas que passam muito tempo tentando se adaptar a uma vida sem entender por que certas coisas são tão difíceis. E quando não encontram respostas, começam a acreditar que há algo errado.
Essa forma de viver, repleta de autocobrança e sensação de inadequação, podem deixar marcas que continuam aparecendo mesmo depois de aprenderem a seguir em frente. Utilizo o EMDR integrado à minha prática na psicoterapia como uma ferramenta para trabalhar não apenas o que você pensa sobre suas dificuldades, mas também como essas experiências podem influenciar a forma como você se sente e reage hoje.
O que é EMDR?
Quando vivemos algo muito difícil ou doloroso, essa experiência pode não ser totalmente processada pelo cérebro . Por isso, mesmo anos depois, algumas lembranças podem continuar despertando medo, ansiedade, tristeza ou outras reações como se aquilo ainda estivesse acontecendo.
O EMDR trabalha essas experiências por meio de um processo estruturado, utilizando estímulos bilaterais (podem ser movimentos de olhos, auditivos e táteis) que irão ajudar o cérebro a dar um novo significado para aquela memória.
Você não esquece o que viveu, você aprende a deixar de reviver aquela experiência com a mesma intensidade emocional.